Manejo del Estrés y Regulación Familiar
DESCRIPCIÓN
Los estilos y ritmos en los que vivimos hoy en día son tan rápidos y tan discordantes a lo que nuestros sistemas nerviosos necesitan que un gran número de personas están presentando elevados grados de estrés, ansiedad y otros trastornos emocionales.
¿Tu sistema nervioso está en calma?
¿Tienes el suficiente descanso y reparación que tu cuerpo necesita?
Imparte: Alejandra Jiménez y Verónica Jiménez.
Dirigido a: papás, maestros y especialistas en educación y en la salud.
Fechas: por agendar
Horario: 8:00 p.m. - 10:00 p.m.
Modalidad: zoom.
Costo: $2000.
Contenido:
En este taller analizaremos qué dice la ciencia sobre el funcionamiento de nuestro sistema nervioso autonómico a través de la teoría polivagal. Entenderás porqué reaccionamos como reaccionamos dependiendo del estado de alerta en el que nos encontremos.
Estudiaremos el cómo entendiendo el vínculo y el apego como una necesidad básica del ser humano y la heteroegulación y la corregulación como parte del proceso para la construcción de la autorregulación.
Finalmente aprenderemos el qué hacer utilizando el método de regulación de Stuart Shanker.
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